21.09.21г. Цигун и жизнь

Участникам программы «Активное долголетие» очень нравятся занятия гимнастикой цигун.

История цигун берет свое начало еще до нашей эры. Смысл этой гимнастики - не в сложности упражнений. Все движения делаются медленно. В итоге - мысли и движения начинают вместе работать, и человек начинаете управлять своей энергией внутри. Цигун - это работа с энергией, а точнее - управление энергией.

Конечно, на занятиях учитывается возраст учеников, и инструктор старается давать легкие варианты упражнений. Но некоторые пожилые люди, несмотря на преклонные годы, в хорошей форме, даже в отличной! И могут выполнять даже сложные упражнения.

Цигун меняет жизнь.

После занятия люди старшего поколения не падают на стул с одышкой и даже не хватаются за сердце, а бодрым шагом идут к выходу.

Интересно, что, по общему мнению участников, после занятий многие почувствовали прилив сил, улучшение настроения и бодрость.

Новости 2020г. (подробнее)

Новости 2019г. (подробнее)

Новости 2018г. (подробнее)

Новости 2017г. (подробнее)

Новости 2016г. (подробнее)