Участники проекта «Активное долголетие» в Дмитрове открыли сезон тренировок на сапбордах. Занятие прошло на акватории пруда у стадиона «Локомотив» и стало одним из этапов подготовки к предстоящему сплаву по реке Яхроме.
Во время тренировки участники совершенствовали технику прохождения поворотов, отрабатывали способы безопасного причаливания и учились уверенно удерживать равновесие на участках с течением. Такие занятия помогают развивать координацию, укреплять мышцы, улучшать чувство баланса и повышать уверенность при передвижении по воде.
Сапборд — это специальная широкая доска, на которой передвигаются стоя с помощью весла. Этот вид активности сочетает умеренную физическую нагрузку, тренировку координации и возможность проводить время на свежем воздухе.
Впереди участников ждет сплав по реке Яхроме, к которому они готовятся под руководством опытных инструкторов, последовательно отрабатывая необходимые навыки управления доской и безопасного поведения на воде.
