Занятия положительно влияют на опорно-двигательный аппарат и, кроме того, нормализуют работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Занятия нацелены не только на улучшение физического состояния взрослых людей, но и на их объединение для общения. Проводят занятия в группе как специалисты комплексного центра, так и «серебряные» волонтеры. Программа занятий включает в себя элементы спортивной и лечебной гимнастик. Длительность тренировок – 45 минут, что позволяет избежать физического и психического переутомления.

Мы приглашаем активных пожилых людей присоединиться к занятиям.