Среди доступных видов спорта - плавание в бассейне. Многие занимаются плаванием с молодости, некоторые начинают тренировки с наступлением преклонного возраста.

Пожилые люди, занимаясь плаванием, укрепляют свое здоровье, поддерживают тонус и энергию. А чтобы тренировки действительно оказались полезными и не нанесли вреда организму, важно соблюдать технику безопасности, следовать советам и рекомендациям, внимательно следить за самочувствием.