Пандемия требует ограничений, но это не повод опускать руки и забыть про физическую активность.

Традиционный ежегодный Фестиваль здоровья и северной (скандинавской) ходьбы «Ходи, Подмосковье!» по-прежнему собрал друзей.

Фестиваль прошел в онлайн-формате. Но организаторы постарались, чтобы эти два дня любители скандинавской ходьбы провели с максимальной пользой для здоровья и настроения.

Самые важные вопросы в условиях самоизоляции – как поддерживать хорошую физическую форму и вести активный образ жизни? Как сохранить здоровье старшему поколению? Как сделать свое питание сбалансированным и здоровым? Ответить на них помогали эксперты.

Прошли лекции о здоровом образе жизни и полезные рекомендации – по профилактике заболеваний, физической активности при заболеваниях суставов, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Да, главный призыв этого года: «Оставайся дома!». Это важно для победы над новой коронавирусной инфекцией. А организаторы фестиваля добавляют: «Вставай и ходи!». Вставайте с диванов и кресел, будьте активны даже в условиях самоизоляции. Для укрепления здоровья и бодрости - «Ходи, Подмосковье!»

Хочется отметить, что в рамках Фестиваля прошел онлайн смотр-конкурс команд по технике скандинавской ходьбы. От ГАУ СО МО «Дмитровский КЦСОН» Дмитровский городской округ представляла команда из города Яхрома, которой руководит Татьяна Георгиевна Васильева. Среди областных команд наши «скандинавки» заняли первое место в командном зачете, набрав минимальное количество штрафных баллов.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!