Участники клуба «Активное долголетие» с большим удовольствием занимаются гимнастикой цигун. Это отличный метод поддержания физической формы без особо интенсивной нагрузки. В процессе тренировок пожилым людям удается координировать свои энергетические потоки для создания в организме баланса физической, духовной и энергетической составляющих. Благодаря упражнениям, пожилой человек приходит в уравновешенное психологическое состояние и расслабляется.