Самомассаж - эффективное экспресс-средство способное избавить от головных и мышечных болей, бессонницы. Полезно в качестве профилактики остеохондроза и нарушения когнитивных функций. Подходит он как людям пожилого возраста, так и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

И как отметили участники программы «Активное долголетие», в процессе самомассажа они почувствовали, как улучшилось их настроение и самочувствие.