Дмитровские «долголеты» стали участниками первого масштабного фестиваля «На спортивной орбите», прошедшего в Орехово-Зуевском округе Московской области.

Местом проведения стал парк 30-летия Победы, который на один день превратился в просторную территорию спорта, энергии и ярких впечатлений. Впервые здесь прошел праздник такого масштаба для жителей старшего возраста: для гостей работало более 30 интерактивных площадок.

Праздник собрал более 1000 участников программы «Активное долголетие» из 39 округов Подмосковья!

Каждый мог найти занятие по душе и попробовать что-то новое: гимнастика на стульях - для мягкой разминки и поддержки суставов, дыхательная гимнастика - восстановление дыхания и концентрации, суджок-терапия - воздействие на активные точки ладоней, боди перкуссия и игра на клавесах - синтез музыки и движения, где тело становится инструментом, степ-аэробика - динамичные упражнения под музыку, йога и стрейчинг - работа с гибкостью и внутренним спокойствием, фитбол - упражнения на больших мячах для координации и баланса, настольный теннис и петанк - классические игры, которые объединили поколения, эстафеты и командные игры - заряд бодрости и веселого соперничества, сапсерфинг - необычная возможность пройтись по воде на специальных досках, перетягивание каната, тир а также метание в кольцо, боулинг, дартс - надувные аттракционы на меткость и азарт и многое другое!

Кульминацией фестиваля стала зарядка с именитыми спортсменами. Чемпион мира по боксу, президент Федерации бокса Орехово-Зуева Роман Андреев провел динамичную разминку, а 70-летний инструктор по физкультуре Владимир Плетнев вдохновил всех своей авторской методикой - бодро, точно и с огоньком!

Подкрепиться после спорта можно было на полевой кухне, а яркие фотозоны позволили участникам праздника увезти с собой не только воспоминания, но и красочные кадры.

САП-прогулки для людей старшего поколения - это не только прекрасный способ провести время на свежем воздухе, но и возможность поддерживать физическую активность.

САП-прогулки для участников программы «Активное долголетие» созданы с учетом потребностей и возможностей старшего поколения, гарантируют безопасность и дарят удовольствие от каждого момента.

Организаторы занятий предоставляют все необходимое оборудование и заботятся о каждой детали, чтобы сделать времяпрепровождение на воде максимально комфортным и безопасным.

Каждое занятие начинается с подробного инструктажа, тренировки на все группы мышц, затем «долголеты» в спасательных жилетах приступают к освоению управления доской, балансировать и двигаться в нужном направлении.

САП-прогулки помогают улучшить координацию, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, а также снизить уровень стресса. В дополнение к физическим преимуществам, САП-прогулки дарят массу положительных эмоций и новых впечатлений.

Сезон легкого и любимого с детства транспорта – велосипеда – открыли «долголеты» из Дмитрова.

Хорошо, что у нас есть любители велосипеда в возрасте от 60 и даже старше. А еще много их сверстников, кто снова хочет «подружиться» с велосипедом, как в молодости. 

Езда на велосипеде помогает предупредить множество серьезных болезней, но еще это катание по красивым местам, единение с природой, да и просто радостное событие, особенно если рядом друзья и веселая компания!

В рамках программы, для «долголетов» организовано множество способов заниматься спортом. Для велопрогулок выбраны несложные маршруты, удобное время, проходят велоэкскурсии. И знаете город глазами велосипедиста всегда кажется гораздо симпатичнее и уютнее.

Что может быть лучше велопрогулки? Только велопрогулка в хорошей компании.

Велопрогулки являются отличным и щадящим вариантом для пожилых людей, позволяющим поддерживать форму, следить за здоровьем и сохранять хорошее психическое здоровье.

«Долголеты» замечают, что у них поднимается настроение после катания, и они даже ощущают прилив сил.

Коррекционное занятие-соревнование для проживающих в стационарном отделении с использованием игры «Веселые спагетти». Тренируем важные умения и навыки работы мелкой моторики. 

Развитие моторики – это не только способ улучшения координации, развития внимания и памяти, что помогает противостоять старению организма, но и источник позитивных эмоций, способствующий хорошему настроению.